Обо мне

Меня зовут Виктор Сашко:

• Дипломированный практический психолог, психолог-консультант, организационный психолог (I/O Psychology, Executive Coaching). Решили запросы с 300+ клиентами.
• Автор программ психологических тренингов, запустил 15+ программ онлайн и в Москве.
• Член Международного профессионального психоаналитического общества (IPPS), действительный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической Лиги, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. 
• Имею опыт работы с клиентами и командами из разных стран (Россия, Беларусь, Казахстан, Турция, Иордания, Израиль, США, Великобритания, Узбекистан, Индонезия).
• Магистр психологии, защитил диссертацию на тему коррекции межличностной аттракции.

Ещё несколько фактов

• Психоаналитическая теоретическая ориентация в работе. Дополнительно задействую методики когнитивно-поведенческой психотерапии (CBT, ACT, DBT), гештальт терапии и интегративной психотерапии.
• Прошёл 11 обучений и повышений квалификации по психоанализу, психотерапии, психологическому консультированию.
• Имею опыт 3 года в личной психотерапии (психоанализ, в данный момент продолжается).
• Прохожу регулярную супервизию у супервизора IPPS.
• В течение 4 лет на о. Бали и в Джакарте в Индонезии реализовал программы по mindfulness, психотерапии и психологическому консультированию, а также повышению предпринимательских компетенций для лидеров и авторов онлайн проектов. В данный момент живу и продолжаю вести частную психологическую практику в Москве с индивидуальными клиентами и с организациями.

"Мои клиенты — искренние, осознанные, эмоциональные и мыслящие люди. Они глубоко понимают себя, свои потребности, сильные и слабые стороны, знают как развиваться — что предпринять, как коммуницировать и как проявляться".

Кому я помогаю

Я специализируюсь в психологическом консультировании индивидуальным клиентам по личным вопросам, а также профессионалам, управленцам, предпринимателям и организациям по карьерным вопросам.

В работе ценю осознанность, эмпатию, глубинное понимание и решение проблем в их корне, психоаналитический подход.

Индивидуальным клиентам:

• Убрать стресс и эмоциональное выгорание, снизить повышенную тревожность.
• Научиться эффективно управлять своими эмоциями.
• Справиться с манипуляциями со стороны других людей (в т.ч. с проявлением их нарциссических черт личности).
• Разрешить конфликты, улучшить значимые для вас отношения в личной жизни и на работе.
• Укрепить самооценку и уверенность в себе, наладить личные границы.
• Увеличить доход и вырасти в должности без ущерба своему эмоциональному благополучию и не потеряв себя.
• Развить аутентичное лидерство (в т.ч. через Executive Coaching), наработать полезные для карьеры привычки и укрепить свой авторитет в глазах команды, клиентов и работодателей - получая от этого удовольствие. 

+ веду специализированные группы, программы и индивидуальные консультации по проблематике нарциссических отношений и восстановлению от них (ссылка на мою программу о нарциссизме в ТГ). 

Организациям и командам:

• Поднять мотивацию сотрудников, снизить текучесть кадров, эффективно удержать ключевых членов команды.
• Справиться с выгоранием в коллективе, наладить отношения между коллегами. 
• Настроить систему подбора и найма наиболее подходящих людей в вашу команду.
• Повысить показатели: вовлечённость, управляемость, лояльность, сплочённость сотрудников.
• Стандартизировать бизнес-процессы, чтобы руководителю не приходилось каждый раз самому "учить и объяснять", и так, чтобы сотрудники тоже были довольны.
• Психологическое сопровождение руководителей. 

Отзывы

Мои услуги

В данный момет вы можете записаться на индивидуальные психологические консультации.

Формат: сессии онлайн длительностью 50 мин. 

Продолжительность: ~ от 3 сессий до 3 месяцев (созвоны 1 раз в неделю). Продолжительность зависит от вашего случая и запроса.

Как записаться: просто напишите мне по контактам на этой странице (Telegram, WhatsApp), что вас интересуют консультации. Я отвечу на ваши запросы и запишу вас на сессию. 

Более 150+ экспертов разных направлений: руководители, юристы, маркетологи, врачи, дизайнеры, учителя, коучи, архитекторы, эйчары и т.д. уже решили со мной свои отношенческие, карьерные и эмоциональные запросы.

И вас я приглашаю инвестировать в своё душевное благополучие и ясность мышления.

Метод: у меня высшее психологическое образование, психоаналитическая (психодинамическая) теоретическая база и подготовка, сертификат IPPS.

Мы исследуем и разрешаем глубинные, в т.ч., бессознательные причины сложившихся трудностей - это суть психоаналитического (психодинамического) подхода в терапии и консультировании.

В ситуациях, связанных с личными вопросами, я дополнительно использую техники из CBT, DBT, ACT терапии, гештальт-психологии и консультирования, интегративного подхода в психотерапии.

Все ситуации, связанные с работой и бизнесом, я диагностирую с точки зрения научного подхода в Организационной психологии (I/O Psychology). 

Я не являюсь врачом (то есть, психиатром, врачом-психотерапевтом и т.п.), поэтому мы работаем только с запросами, не касающимися психических расстройств, психиатрических диагнозов и т.д. - то есть, работа осуществляется только со случаями в пределах клинической нормы. 

Как мы работаем

По итогам нашей первичной сессии я анализирую вашу ситуацию и разделяю работу на 2 ступени:

1) Ступень 1 "Консультативная". Это то, что мы можем эффективно решить за 14-30 дней. Срочные и конкретные запросы, ситуации.

2) Ступень 2 "Терапевтическая". Это то, что требует более глубокой психологической проработки за 1-6 месяцев (в пределах клинической нормы). Это более глубокая работа для желающих проработать саму личность, а не только текущий запрос.

"Консультативная" ступень

• Мы с вами проводим в среднем от 3 до 6 психологических консультаций, где подробно разбираем вашу ситуацию, отношения, карьеру, чувства и приходим к эффективному плану что делать.
• Устанавливаем корректную цель и достигаем её вместе. Я привожу вас в ресурсное внутреннее состояние, поддерживаю нормальный эмоциональный фон. Убираем лишний стресс.
• Дополнительно могу выдать вам полезные письменные практические рекомендации и задания специально подобранные мной под вашу ситуацию и под глубинную специфику вашей личности. Вы сможете внедрить их сразу же и получить результат. Так процесс идёт не только на консультациях, но и между ними.

Таким образом, в краткосрочной работе я бережно держу ваш фокус на главном и на результате. 

С вами мы подбираем ту модель действий, которая даст лучший эффект именно у вас.

На этом консультативном уровне я задействую техники таких направлений как CBT (когнитивно-поведенческая терапия), DBT (диалектическая поведенческая терапия), ACT (терапия принятия и ответственности), MI (мотивационное интервьюирование), а также гештальт-подход в психологическом консультировании.

На психологических консультациях мы быстро приходим к новым действиям, инсайтам и бережно прорабатываем трудные эмоции.

Дополнительно я концептуализирую ваш кейс с точки зрения психоаналитической диагностики. Это нужно, чтобы понять глубинную структуру вашей личности и адпатировать под неё программу консультаций.

"Терапевтическая" ступень

Она предусмотрена для тех, кто желает не только быстро решить свой текущий запрос, но и отправиться в увлекательное, мощное и развивающее самоисследование для полной проработки личности.

К более глубокой психологической работе обычно относятся темы:

Сепарации с родителями, коррекции глубинных убеждений и установок, работа с "Внутренним ребёнком", анализ проявлений компульсивного повторения, интеграция различных аспектов психики, работа с самоценностью и самооценкой, глубокая работа с личными границами, склонностью к слиянию и созависимости, контрзависимости и т.д.  

Всё это мы делаем на терапевтической ступени. Я задействую психоаналитическую (психодинамическую) теорию, диагностику и техники.

Терапевтическая проработка нужна, чтобы решить трудности в самом их корне и выйти на свободный, гармоничный уровень жизни во всех сферах, а не только в карьере или в отношениях.

Это не медицинская услуга - я работаю со случаями в пределах клинической нормы.

В итоге: вы превратите бессознательные конфликты и травмы в свои преимущества. Усилите контакт с собой и знание себя. Высвободите энергию подавленных эмоций. Найдёте ответы на важные для вас вопросы. Мы отработаем факторы, мешающие вам в жизни. 

Контакты

Также подписывайтесь на мой Телеграм канал по ссылке ниже. Там я отвечаю на больные вопросы и рассказываю как профессионалам убрать лишний стресс, выгорание и прокрастинацию, чтобы вырасти в доходе, в качестве значимых отношений и понять себя на глубинном психологическом уровне: 

Рад познакомиться и до встречи!